Mental Boost 

Курс створений для підлітків, які хочуть краще розуміти себе, власні емоції, мотивацію та взаємини з іншими людьми. На заняттях ми розглядаємо ключові поняття сучасної психології у доступній, інтерактивній та практичній формі.
Формат

Online
Курс

Старт

9 Лютого

Авторка

Анна Бондарева

Вік

8-11 клас

Тривалість

15 занять

Вартість

Безкоштовно

Про курс

Матеріал подається через приклади з реального життя: стосунки з друзями і батьками, шкільні/академічні виклики, вибір майбутньої професії, вплив соцмереж, управління стресом, розвиток самооцінки та впевненості в собі.
Після проходження курсу учасники зможуть краще розуміти власні реакції, будувати здорові стосунки, керувати емоціями та застосовувати психологічні знання у повсякденних ситуаціях.

Мета курсу

допомогти підліткам сформувати зріле, здорове та науково обґрунтоване бачення психології й самого себе.
Після завершення курсу учасники зможуть:

Розуміти, чим займається сучасна психологія і де знання психології реально корисні.

Усвідомлювати, що формує особистість та поведінку.

Розпізнавати й регулювати свої емоційні стани.

Піклуватися про ментальне здоров’я та уникати вигорання.

Розуміти особливості саме підліткового віку і як з ними справлятися.

Відрізняти наукові факти від популярних міфів та псевдопсихології в соцмережах.

Знати, як працюють відчуття, сприймання, мислення, увага та пам’ять.

Розуміти власний характер і темперамент.

Ефективно комунікувати та вирішувати конфлікти.

Підвищувати самооцінку, створювати здорову самоцінність і планувати особистісний розвиток.

Course Lessons

Анна Бондарева

Психолог із 9-річним досвідом консультування з питань психологічного забезпечення освітнього процесу.
Проведення групових арт-терапевтичних занять із дітьми та підлітками, які опинилися в складних життєвих обставинах та постраждали внаслідок воєнних дій.